阿寶的部落格

   ◎在昏厥前，有暈眩症狀(頭暈目眩、物體漂浮、天旋地轉、無法站穩、走路傾斜、伴隨噁心、嘔吐)， 這些感覺通稱為暈眩，大多與心臟血管病變有關。當身體失去平衡，站立、行走都不穩，與神經肌肉、視覺、前庭系統失調有關。

    造成暈眩有關的因素：代謝障礙、血管障礙、血液疾病、神經病變、內分泌失調、免疫疾病等內在疾病。或是頭部外傷、噪音傷害、病毒感染、情緒壓力(焦慮不安)、藥物中毒、或特定食物..等外在因素。

    暈眩分成兩種:周邊性暈眩、中樞神經暈眩。

   ◎周邊性暈眩:良性姿勢性暈眩、梅尼爾氏病、急性前庭神經炎等。

   ◎中樞神經暈眩有:貧血、腦部缺氧或血液循環差（如低血壓）、中風、聽覺神經瘤、基底動脈偏頭痛..等原因。
                                                                                                          大部份的暈眩症，不是腦部的問題，內耳的問題居多。雖不會造成生命的危險，但症狀持續很惱人。                                下面幾種常見的暈眩症：                                                                   ◎良性姿勢性暈眩：

    將頭轉向特定位置會產生短暫幾秒的暈眩：。這是內耳「耳石器」的脫落，跑至半規管中所致。人在活動時，內耳的內淋巴液微粒拂過前庭神經細胞，這微粒流動刺激平衡感覺細胞產生電波，讓人感覺自己移動方位。如果一邊前庭平衡器發生障礙，左右發出的訊號不相等，大腦就會提出矯正命令，於是身體就會不由自主的傾斜到一邊。隨著年紀增長，有些人內耳微粒增多，走動時，神經細胞被過多微粒刺激，才會有頭重腳輕、天旋地轉的症狀產生。
    常見於腦震盪後、耳科手術後、老年人、慢性中耳炎、藥物引起的耳中毒等，常會造成這種短暫暈眩。應避免轉頭過快到特定位置。

◎急性前庭神經炎：

   是因病毒感染內耳前庭神經（平衡神經）。通常因為感冒引起，大約2週後，會發生嚴重暈眩，伴隨嘔吐、步履不穩、無法站立，時間超過24小時，需臥床休息。1週後，漸漸好轉。但須3個多月才會完全恢復正常。

◎梅尼爾氏病：

    暈眩同時伴有單耳的耳鳴、重聽。暈眩時間一次大約數小時，但不超過24小時，然後會完全恢復正常。其惱人處在於會反覆發作，發作多次後漸漸產生感音性重聽。                                                  

◎暈車：

    因前庭半規管較敏感所致。

◎基底動脈偏頭痛：

    數分鐘短暫的暈眩，伴有暫時性眼前發黑、臉部或手腳麻木、口齒不清等，類似「小中風」的症狀。這是因高血壓、動脈硬化或頸部脊椎長骨刺，使供應後腦杓及內耳的基底動脈缺血所引起的。若重覆發作，要小心可能是真正中風的警訊。

   如何治療：                                                                                     詳細與醫師溝通，並安排檢查如：神經耳科、影像學檢查..等。診斷結果是暈眩症。

(一)按時服藥約2週至8週。急性暈眩時應多休息並以藥物治療(止暈藥,血管通透劑,利尿劑，鈣離子阻斷劑)

(二)飲食控制:應避免；勞累、高鹽飲食易引發暈眩，低鹽飲食能  減低其復發性。

1低鹽飲食.菜中儘量少放鹽，口味儘量愈淡愈好。莫吃太鹹的食物，如醃製品、香腸、臘肉、醬瓜。                                                                                                    

 2. 低糖飲食，少吃甜食。

  3.多喝開水，每天至少2500西西。

4. 忌刺激品：煙、酒、咖啡、濃茶、可樂、巧克力等。

5.多吃新鮮蔬菜、水果、糙米、多纖維穀類。

6.充足的睡眠每天至少6~8小時。

7.適當的運動：選擇溫和柔軟如:瑜珈、氣功、太極拳..等運動。

8. .暈眩藥，一發作立即服藥。身邊隨時準備一些暈眩藥，壓力過大、情緒不穩時備用。