close
保持腦力充沛的「午餐」
擔心下午昏沈、大腦當機...今天中午就吃一份清爽、健康，又不會太快就飢腸轆轆的午餐吧！
《1.低油脂、高蛋白，保護腦細胞》
⋯⋯
午餐必須含有高蛋白的食物如海鮮、豆腐、深綠色蔬菜，以增加酪胺酸的含量，並促使整個下午的注意力集中、精神抖擻。
《2.蔬菜水果也能增強腦力》
蔬菜、水果如菠菜、蘆筍、西瓜、芭樂，含有許多抗氧化劑，能保持血管暢通，確保腦細胞能夠從血液中獲得充足的氧氣。
擔心下午昏沈、大腦當機...今天中午就吃一份清爽、健康，又不會太快就飢腸轆轆的午餐吧！
《1.低油脂、高蛋白，保護腦細胞》
⋯⋯
午餐必須含有高蛋白的食物如海鮮、豆腐、深綠色蔬菜，以增加酪胺酸的含量，並促使整個下午的注意力集中、精神抖擻。
《2.蔬菜水果也能增強腦力》
蔬菜、水果如菠菜、蘆筍、西瓜、芭樂，含有許多抗氧化劑，能保持血管暢通，確保腦細胞能夠從血液中獲得充足的氧氣。
全站熱搜
留言列表
