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【健康女人】女人補血必備的4種乾果 女人最需要補血，以下四種補血的乾果介紹給大家。
1.桑葚乾－將桑葚乾煮粥吃，每日食用一碗不但可以補血，還可以美容。
2.紫葡萄乾－紫葡萄富含鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等，是很好的補血水果。
3.桂圓肉－富含鐵，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。
4.黑棗乾－補血佳品，可用於煲湯、煮粥食用。(文章摘於網路)
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