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【7招緩解手腳冰涼】
1.做好腿部和腳部保暖。
2.晚上睡覺前泡泡腳。
3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓等。
4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下。
5.久坐間隙做做手部和腰部運動。
6.不要穿太緊的衣服 。
7.交替按摩位於大腿根內側的氣沖穴和動脈。
學會以上7招，這個冬天不再冷。
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