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·                                  【宣院筆記—吃芒果有益於視力】

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·                                  芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

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·                                  芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，含有芒果苷，⋯⋯有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。防治高血壓、動脈硬化。芒果除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。防治便秘促進排便。