【上班族應該攝取的7種食物！】
1. 軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者可多吃大柿子，因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於舒緩疲勞。
2. 橙子排廢氣橙子可以幫助經常吸入廢氣的機車族排除體內的毒素。
3. ⋯⋯勞動者愛菠蘿菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷的康復。
4. 香蕉緩和情緒香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些，因為它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
5. 獼猴桃提高免疫力其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
6. 芒果可抗皺芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。
7. 番茄抗氧化番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用，而且可以有效預防癌症，男性前列腺炎等病症，還具有美容的效果，適合IT、上班族等群群。
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