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【全球最夯明星營養素-維生素D!】
過去,維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收,更多研究發現,少了「D」的影響:
✔ 缺乏D,出現血管狹窄的比例較一般人高8成;
✔ 缺乏D,兒童罹患第一型糖尿病機率,較一般孩子高2倍;⋯⋯
✔ 缺乏D,和憂鬱症有關!
維生素D究竟怎麼補才夠?最棒的方法是「曬太陽」
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